秋日核桃红枣羹(宝宝美食)
[所需材料]核桃仁2块；红枣6-8个；亨氏乳清蛋白营养奶米粉40克[烹饪过程] 1.将核桃、红枣用清水洗净，放入锅中蒸熟； 2.将蒸熟的红枣去皮去核，与蒸熟的核桃一起捻成糊状，可保留细小颗粒； 3.将乳清蛋白营养奶米粉用温开水（70度）调成糊，加入核桃红枣泥一起搅拌均匀。 这是具有均衡营养的一餐，能帮助宝宝健康成长； 乳清蛋白是一种能促进人体免疫系统的蛋白质，能帮助提高宝宝的抵抗能力，适当添加乳清蛋白使牛奶中乳清蛋白和酪蛋白比例更合理，容易被宝宝稚嫩的肠胃吸收，同时使宝宝不容易上火； 乳清蛋白营养米粉强化铁、锌、钙，富含维生素A； 红枣富含维生素C及矿物质，更是传统的补血食品，对宝宝同样有效； 核桃。秋日去燥香鲜藕
秋天到了，天气变得越来越燥，给宝宝吃点儿肥白嫩脆的藕吧，藕中含有很多容易吸收的碳水化物、维生素E、C及锌、锰、钾、镁等，再说经过“苦夏”的宝宝，也需要妈咪给补虚开胃。生食鲜藕不仅能使宝宝清热生津，润肺止咳，如果再加上点蜂蜜煮着吃，还能补五脏呢！鲜藕梨汁原料：鲜藕250克、鸭梨1只。制法：1．去掉鲜藕和鸭梨不可食的部分，然后把两种原料用食物捣碎机捣碎。2．用干净的筛网过滤，最终得到1杯鲜汁，还可以用冰糖适当调味。3．整个制作过程妈咪要特别注意卫生，这样才能保证鲜榨品不受污染，使宝宝吃得安全。提醒一点，加工鲜藕不能用铁制容器，不然铁制容器与藕中富含的维生素C会发生相溶反应，从而影响汁的色泽和口味。营养小秘密：鲜藕梨汁适合身体有痰热、鼻衄、小便赤黄的宝宝，它具有调理功用。蜜蒸鲜藕泥原料：鲜藕150克，蜂蜜、苹果酱适量。制法：1．把鲜藕洗净，去皮、去节，然后切成小片，上锅蒸熟。2．将蒸熟的鲜藕取出捣成泥，与蜂蜜混匀，可以用苹果酱适当调味。营养小秘密：蜜蒸鲜藕泥适合给小宝宝作辅食加餐，即。
